[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

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[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par gui_gui » 31 déc. 2019 18:30

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?


Bonjour tout le monde,
Et voici l'heure du bilan 2019 !
Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?


Pour ma part, voici mes chiffres :
Total Roller de l’année = 13.003,38 km
Total Vélo de l’année = 3673,52 km
Total muscu de l’année = 110h15


Le début de l'année 2019 a été marquée pour moi par une méchante pneumopathie qui a bien failli me faire passer de vie à trépas !
2019 a donc été avant tout un long travail pour me remettre à niveau, ce qui m'a pris la moitié de l'année.
Cette remise à niveau est passée entre autres par une reprise de la musculation en salle, que je pensais pourtant abandonner en 2018.
L'endurance et la vitesse sont revenues petit à petit, il a fallu discipliner un coeur qui montait à plus de 100 au repos.
Le retour à la normale s'est situé vers juin-juillet environ. (Coeur au repos autour de 35 puls/min.)
La fin d'année a été marquée dès la fin septembre par un temps très humide, m'empêchant de rouler comme je l'aurais souhaité.
Malgré ces difficultés, ou plutôt mobilisé à fond contre celles-ci, j'ai rattrapé et même dépassé mon kilométrage de 2018.
L'horizon 2020-2021 se présente maintenant à moi, avec ses défis, ses enjeux et ses mystères passionnants.

Partagez ici votre bilan annuel ! On se motive pour 2020 !

Mon cahier de bord 2019

Ce sujet a été créé en 2009 par un certain Jess'Lo, puis je l'ai repris depuis 2010.
Ci-dessous l'historique depuis 2009. Chaque lien a été vérifié et mis à jour.

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2018

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2017

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2016

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2015

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2014

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2013

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2012

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2011

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2010

[bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2009

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Fenlabise
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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par Fenlabise » 31 déc. 2019 23:07

Chapeau gui gui malgré tes soucis de santé tu reste et de loin le number one.
Pour ma part je termine en légère baisse , 3366 km en 117 sorties .

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Chris9481
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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par Chris9481 » 01 janv. 2020 18:13

Par rapport à 2018, ma distance parcourue en roller a bien augmentée, moins que je l'aurai voulu en raison de 3 blessures assez embetantes.
Début février les suites d'une chute mal diagnostiquée ont entrainées une déchirure musculaire m'obligeant à 6 semaines d’arrêt total du roller. Avec le protocole du médecin du sport - kiné, vélo, muscu - j'ai pu commencer la saison des courses début mai avec les 6H de Troyes mais les 4 premiers mois de l'année ont été assez vides et les mois suivants ont patis du retard prit... En novembre, j'ai rejoint un nouveau groupe d'entrainement. Ca promet de belles journées en perspective en 2020 !

Mon bilan 2019
roller :
- 1658 km
- 213 h dont 45 h école de patinage en gymnase
- 6 épreuves FFRS
- obtention du BIF

musculation / fitness / cardio :
- 89 h
- tractions, développés, gainage, poids de corp, …
- gainage, pliométrie, immitation patinage, cardio, …

vélo d'appartement :
19 h

course à pieds :
20 km
1h50
Dernière modification par Chris9481 le 11 janv. 2020 13:17, modifié 1 fois.
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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par gui_gui » 06 janv. 2020 5:30

Bon heu... pas tous à la fois hein :mrgreen:

bessiecarr
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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par bessiecarr » 06 janv. 2020 7:30

2200 km pour moi, je ne pensais pas avoir fait autant !

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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par gui_gui » 06 janv. 2020 11:22

Bienvenue à toi et félicitations !
Il y a un truc que je vais faire pour 2020, c'est comptabiliser le temps passé à faire du sport (en heures)
ça je le fais déjà, mais que pour la muscu (où il est vrai qu'on ne fait pas beaucoup de kilomètres. Enfin bon, on se déplace un peu d'un atelier à un autre… :mrgreen: )
Car pour les kilomètres c'est bien mais bon, ça dépend aussi de l'allure.
Du coup ça me donnera aussi la vitesse moyenne à l'année.

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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par sanglier76 » 07 janv. 2020 12:56

Voilà pour moi, pas loin de mon record de 2015....Il m'a manqué 2 sorties en décembre très pluvieux...
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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par Fenlabise » 20 janv. 2020 16:45

Alors les gars ont pionce ?
Personne n'a rolle en 2019 ?
2020 est parti doucement pour moi 133 km pour l'instant .

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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par Alf 15 » 20 janv. 2020 20:34

Tout ces km inspirent le respect !

mais vous roulez ou pour faire autant de bornes ?
Routes ouvertes, , voies vertes, circuits fermés ?

Faites vous régulierement (voir systématiquement) les mêmes parcours ?
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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par JM ROLL » 21 janv. 2020 19:13

1200 km en roller
800 km en vélo
C'est la 1ère année que je tiens des comptes (moitié cahier moitié tableur) et j'ai un "trou" de 2 mois ou j'ai rien noté

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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par Fenlabise » 21 janv. 2020 19:20

Je roule entre champagneux et la balme 28 km aller-retour, un parcours utilisé pour le roll'athlon .
Tout le monde me connais et me salut .
Cela fait 22 bornes de voie verte et donc 6 de route à faible circulation .

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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par gui_gui » 22 janv. 2020 6:46

Hello, pour ma part je roule toujours sur les mêmes pistes et routes, mais comme au total ça fait plus de 50 km, disons que ça laisse pas mal de choix.
De chez moi à la piste : 2,5 km (car il faut bien passer par là !)
Piste La Maxe - Thionville : 25 km (90% de mon temps, je suppose... à décomposer en divers tronçons selon les saisons et l'envie)
Parcours La Maxe - Plan d'eau de Metz : 8 km (urbain, mais tellement sympa !)
Thionville - Koenigsmacker, avec traversée de Thionville et Yutz : 12 km (quand il fait très beau !)
Boucle Marques Avenue - Chemin Hauconcourt : 7 km (entrainement de nuit grâce à l'éclairage, ou alors en mode tours de circuit le dimanche)
Zone des Jonquières : 1,7 km (une ligne droite d'entrainement avec quelques véhicules, mais très roulante)
Total 56 km
Il existe d'autres parcours urbains possibles vers chez moi, mais le rapport bénéfice/risque est assez défavorable.
Il existe aussi un parcours plus au Sud (Metz - Moulins, environ 10 km) mais trop étroit, pété par les racines, plein de marrons de feuilles et de poussettes, alors bof.
Les autres parcours sont anecdotiques et correspondent aux lieux de vacances ou autres déplacements.
Je roule peu en ce moment : car je suis en train de me faire un break de 2 semaines, volontairement, afin de recharger les batteries.
C'est dur au début, mais le jeu en vaut la chandelle. Et puis je place tout de même quelques petites sorties ici et là.
Je pense que j'étais en situation de surentrainement : des fatigues générales persistantes, même si le coeur au repos lui reste toujours sous 40.
Comme je l'ai dit précédemment, je ne pense plus faire la course aux kilomètres, mais faire davantage de qualité et de musculation.

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Re: [bilan] Combien de km pour vous durant l'année 2019 ?

Message par Alf 15 » 22 janv. 2020 15:19

Merci de vos réponses, moi qui m'estimait mal loti avec les 28Km (A/R) de piste verte à coté de chez moi, je vois que ce n'est pas mieux ailleurs.

En tous cas Bravo pour vos km, car pour ma part j'avoue ressentir une certaine lassitude a faire systématiquement depuis 10 ans les mêmes parcours, et cela se ressent bien dans le faible kilometrage que j'ai effectué en 2019. Vraiment dommage que l'on est pas + de lieux pour pratiquer ou d'evenements organisé a proximité mais malgré tout je ne compte pas pour autant abandonner mes patins.
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